En önemli nedenlerinden biri kadının adet dönemi. Adet kanamanız uzun sürüyorsa ya da myomunuz varsa sizde kansızlık olabilir. Kanama sonucunda kanda oksijeni taşıyan alyuvarlardaki demirden zengin bir protein olan hemoglobin azalır, kendinizi kolunuzu kaldıramayacak kadar yorgun hissedersiniz. Kansızlığın diğer nedenleri iç kanama, demir, folik asit ya da B12 vitamini eksikliği olabilir.
HİPOTİROİDİ:
Enerji düzeyiniz düşükse, kendinizi depresyonda hissediyorsanız sebebi yavaş çalışan tiroid bezleriniz olabilir. Kadınlarda çok daha yaygın olan tiroid bozukluğu T3 ve T4 gibi tiroid hormonlarının düzeyinin ölçülmesiyle teşhis edililir. Bu hormonlar düşükse dışarıdan takviyesi yapıldığında yorgunluk kısa zamanda geçer.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU:
İdrar yolları enfeksiyonu yanma veya sık idrara gitme ihtiyacı gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak bazılarında hiç belirti yoktur. Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız bir idrar tahlili yaptırın. Genellikle ağızdan alınan bir antibiyotikle hastalık iyileşir, yorgunluk da birkaç gün içinde kaybolur.
FAZLA KAFEİN ALIMI:
Gün boyunca kahve,...