Balık yağında bol miktarda bulunan Omega 3 yağ asitlerinin büyüme ve gelişme için hayati önem taşıdığı belirtildi.
Trabzon'da özel bir hastanenin Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Barış Vurallı balık yağının hamilelik döneminde alınmasının önemine işaret ederek Omega 3 yağ asitlerinin vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan yiyecekler ve balık yağı gibi ilaçlardan temin edildiğini söyledi.
Dr. Vurallı, balık yağında bol miktarda bulunan Omega 3 yağ asitlerinin büyüme ve gelişme için hayati önem taşıdığını belirterek şöyle konuştu: "Omega 3 yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilemediği için dışarıdan yiyecekler ve balık yağı gibi ilaçlardan temin edilmelidir. Günümüz tipik beslenme tarzında aldığımız omega 3 miktarı genelikle ihtiyacımızdan daha az miktardadır. En önemli omega 3 yağ asitleri EPA (Eikosapentaenoik asid) ve DHA (Doksaheksaenoik asid)’dır."
Yapılan çalışmaların bu yağ asitlerinin eşsiz faydaları olduğunu gösterdiğini anlatan Vurallı, şunları söyledi: "EPA kalp ve dolaşım sistemi, bağışıklık sistemi ve inflamatuar yanıt oluşumunda önemlidir. DHA beyin, göz ve sinir dokusu sağlığında önemli etkileri vardır. Yeterli omega 3 alımı h...