Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Erdoğan, spor yaralanmalarında sıkça rastladıkları “sakatlandım, ne yapmalıyım?” sorusuna cevap vererek, önemli bilgiler paylaştı.
‘Spor yaralanmaları’ denilen sakatlıkların tanım olarak gerçekleştirilen spor aktivesinde, antrenmanlarda meydana gelen yaralanmalara verilen genel isim olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Erdoğan, “Genel olarak spor yaralanmaları yetersiz kondisyon, yeteri kadar ısınamama, kazalar, kötü antrenman tekniği ve uygunsuz ekipman sebebi ile meydana geldiğini görmekteyiz. En sık gördüğümüz spor yaralanmalarının başında, kırık ve çıkıklar, diz yaralanmaları, burkulma ve incinmeler, aşil tendonu yaralanmalar ve kas ezilmeleri olarak sıralayabiliriz” bilgilerini verdi.
Sakatlandım, ne yapmalıyım?
“Sakatlandım, ne yapmalıyım?” sorusu cevap veren Doç. Dr. Murat Erdoğan, “Sakatlığı hissettiğiniz andan itibaren aktiviteyi durdurun. Egzersize devam ettiğiniz takdirde vücudunuza daha fazla zarar verebilirsiniz. Bazı sakatlanmalar mutlaka doktor kontrolü gerektirirken bazıları ise kendi kendinize tedavi edebileceğiniz niteliktedir. Israrcı ağ...