Sigara Alışkanlığı'ndan Kurtarma Merkezi sahibi Ayhan Öktem, sigara içmeyi bırakmak isteyenlerin, mutsuzluk hissi, gerginlik ve stres hissetmeden ömürlerinin geri kalanını sigara içmek istemeyen birisi olarak yaşamalarının mümkün olduğunu söyledi.
Hiçbir materyal, ilaç, bant, iğne ve makine kullanılmadan yalnızca insanların sigara içmelerine neden olan düşüncelerini değiştirmelerini sağlayan bilinçlendirme yöntemleriyle başarıya ulaştıklarını kaydeden Öktem, bu bilinçlendirme içerisinde sigaranın zararlarına ilişkin bilgiler vermediklerini kaydetti. Terazi Yöntemi adı verilen yöntemle 4 saatte sigarayı bıraktırdıklarını kaydeden Öktem Yaptığımız şey; sigara içmenize neden olan düşüncenizi masaya yatırıp ayrıntılı biçimde analiz etmektir. Çoğu insan neden sigara içtiğinin gerçek nedenini bilmez. Bu gerçek neden içinde çeşitli tuzaklar ve yalan olmasına rağmen çok etkili olan telkinler mevcuttur. Telkinler insan hayatını dramatik biçimde etkileme gücüne sahiptir. Örneğin yüzme bilmek tüm canlıların doğuştan sahip olduğu genetik bir kabiliyeti olmasına rağmen insanlar sırf 'yüzme bilmezsen boğulursun' sözünü duydukları için sonradan tekrar yüzme öğrenme pratiğini yapm...