Hayatı tehdit eden tehlikeli bir hastalık olmasa da pek çok kişinin yaşam kalitesini düşüren migren bol su içerek kontrol altına alınabileceği belirtildi.
Nöroloji Uzmanı Dr. Emre Çevik, “Migren tanısı aldıktan sonra gündelik hayatta alabileceğiniz pratik önlemlerle ağrınız geçebilir veya yönetilebilir. Su hayattır ve migren kontrolünde pratik destekçilerimizden biridir” dedi.
Susuzluk migreni tetikliyor
Migren ağrılarıyla baş etmek için yeterli sıvı tüketiminin önemli rolü olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Emre Çevik, migren ataklarının şiddetinin alınacak bir takım önlemlerle hafifletebileceğini söyledi.
Yeterli ve düzenli uyku, bol su içmek, televizyon ve bilgisayar başında fazla vakit geçirmemek gibi tedbirlerin migren ağrılarını kontrol etmekte oldukça fayda sağladığını belirten Uzm. Dr. Emre Çevik, şu önerilerde bulundu: “Özellikle susuz kalmak kimi insanın farkına bile varmadığı bir durumdur. Bazılarımız neredeyse hiç su içmeden 2- 3 gün geçirmektedir. Bu durum sağlık açısından oldukça olumsuz durumlara yol açabilir. Her derde şifa olan suyun migreni de önleyici etkiye sahip olduğunu unutmamamız gerekir. Susuz kalmak direk...