Ramazan ruh ve beden sağlığı için önemli bir dönem olduğunu kaydeden Diyetisyen İsmail Savur, “Oruç tutarken diğer zamanların aksine yeme-içme davranışlarımız da bazı özel değişiklikler yapmamız bu dönemin bizim için sağlıklı geçmesine imkan verecektir. Aksi halde yapılacak beslenme yanlışları neticesinde bu ayın sağlığımıza vereceği katkılardan yararlanmak yerine rahatsızlık verici sağlık sorunları yaşayabiliriz” dedi.
Ramazan'da sıklıkla görülen sorunları aktaran Savur, “Ramazan ayında yaşanan en önemli rahatsızlıklardan birisi de sindirim sorunlarıdır ki bunları, kabızlık, şişkinlik, gaz, bulantı, karın krampları ve mide ağrıları şeklinde sıralayabiliriz. Bağırsaklar vücudumuzun en aktif organlarından birisidir ve yaşanan bu sindirim sorunlarının çözüm merkezidir. Ramazan ayında bağırsak sağlığına iyi gelen beslenme hamleleri yapmak bu sorunları ortadan kaldıracaktır” ifadel...