Günlerdir dünyanın birinci gündem maddesi haline gelen korona virüsü salgını, korkutucu olmasıyla ruh sağlığını da yakından etkileyebiliyor. Dr. Öğretim Üyesi Berrin Özyurt, fiziksel sağlığı korumanın yanı sıra ruh sağlığını da korumanın önemine değinerek, böyle dönemlerde kaygının ve stresin nasıl yönetilebileceğini anlattı.
Dr. Öğretim Üyesi Berrin Özyurt, korona virüsüyle ilgili bilgilenmenin çok önemli olduğunu, ruhsal iyilik durumunu ve ruhsal sağlığı da ancak doğru bilgilenerek koruyabileceğimize dikkat çekti.
Elleri en az 20 saniye yıkayın
Dr. Berrin Özyurt, "Ailemizin, arkadaşlarımızın ve bizim sağlığımızı tehdit eden bir ortamda tedirgin olmak hatta korkmak ve endişelenmek normal" şeklinde konuştu. Özyurt, kişilerin kendilerini daha iyi hissetmeleri için alınabilecek önlemleri ise şöyle anlattı:
"Öncelikle kişisel temizliğinizi ve sağlığınızı korumanız için sağlık uzmanlarının önerilerini uygulayın. Örneğin, ellerinizi sıcak su ve sabunla sevdiğiniz bir şarkıyı dinleme süresince, en az 20 saniye yıkayın. Bilgi kirliliğinin yoğun olduğu günümüzde çeşitli sosyal medya kanallarından ya da kişisel kaynaklardan yayılan...