Kansere, bağışıklık sistemine ve uykusuzluğa çare olan kış meyveleri şifa dağıtıyor. Uzmanlar, kış meyvelerinin her gün tüketilmesiyle hastalıklardan korunulabileceğini söyledi. Diyetisyen Dilara Süngü, kış meyvelerinin sağlık açısından önemli olduğuna vurgu yaparak, “Kış meyveleri denince aklımıza elma, armut, portakal, muz gibi meyveler geliyor. Elmada antoksiyel vitaminler oldukça fazla bulunuyor. Ayrıca elmayı kabuklu tükettiğimizde kabıza, kabuksuz tükettiğimizde ishale iyi gelen bir meyve. Elmanın içinde bulunan pektin maddesi kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü de yükseltiyor” dedi. Kış meyvelerinden narın antioksidan kapasitesinin yüksek olduğunu dile getiren Dilara Süngü, “Nar, antioksidan yani kansere karşı oldukça iyi gelen bir meyve. Narın en önemli özelliğinden biri de bağışıklık sistemini koruyan yani gribe karşı koruyan bir meyve. Bir porsiyon meyve dediğimizde yarım küçük boy nar aklımıza gelmelidir” ifadelerini kullandı. Yoğun iş hayatında zihinsel yorgunluğa armutun iyi geldiğini de hatırlatan Süngü, şunları kaydetti; “Armutun içinde bulunan fosfor ve B vitaminler...