Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Ruh Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla birlikte serotonin düzeyinin düştüğünü belirterek mevsimsel depresyona karşı uyarılarda bulundu.
“Sirkadiyen ritim etkileniyor”
Prof. Dr. Arslan, mevsimlerin ruh sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğunu ifade ederek, halk arasında “kış depresyonu” ya da “mevsimsel depresyon” olarak bilinen mevsimsel affektif bozukluğa dikkat çekti.
Arslan, “Bunlarla ilişkili birçok nedenden bahsediliyor. Bir biyolojik iç saatimiz var. ‘Biyolojik ritim’ dediğimiz bir kavram var. Buna ‘sirkadiyen ritim’ de diyoruz. Mevsimlerin değişimiyle bunda bir kayma söz konusu olabiliyor. Güneş ışığının azalmasıyla serotonin miktarında da düşme oluyor ve bu durum depresyon gibi belirtilere yol açıyor.” dedi.
Melatonin artışı yorgunluğu artırıyor
Kış ay...