Uzm. Dr. Zafer Oka, "Panik atağın bir zihin durumu olduğunu idrak edin, yalnız olmadığınızı kendinize hatırlatın. Atak sırasında gözlerinizi kapatmak yerine bir yere odaklanın, nefes hızınızı düşürmeye çalışın" dedi.
Panik atak veya panik bozukluk, toplumda son yıllarda sıkça görülüyor. Uzm. Dr. Zafer Oka, panik atak bozukluğu ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Kişinin günlük yaşamında, görünürde herhangi bir tehlike yokken bir anda kalp çarpıntısı, göğüste huzursuzluk, nefes alamama ve soluğu yetmiyormuş hissi, kaslarda gerginlik, ateş basması, soğuk terleme, titreme, baş dönmesi, mide bulantısı, kontrolünü kaybetme ve fenalaşma hissi yaşayabildiğini ifade eden Uzm. Dr. Oka, "Her an bir şey olacakmış gibi ortaya çıkan bu çok yoğun korku ve kaygı hali; kalp krizi, felç, boğulma, çıldırma ve ölümün habercisi gibi algılanabilir. Birçok bedensel belirti ile birlikte yoğun korku ve kaygının yaşandığı bu durum, panik atak olarak adlandırılmaktadır. Panik atak, bedende var olan koruyucu sistemin bilinçli ya da bilinç dışı bir tetikleyici ile harekete geçmesidir" diye belirtti.
"Panik bozukluk tedavi gerektirir"
Her insanın yaşamının bir dö...