Psikolojik Danışman Uzmanı Sevgi Dönmezel, insanların hayatlarının sonuna kadar öfke duygusunu yaşayacağını ve yaşaması da gerektiğini belirterek, "Çevrenizde "ben hiç öfkelenmem" diyenler varsa, inanın onlar yalan söylüyordur" dedi.
Anadolu Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Merkezi (PDRM) tarafından "Öfke Kontrolü" semineri düzenlendi. Semineri veren Psikolojik Danışman Uzmanı Sevgi Dönmezel, öfkenin herkesin yaşadığı ve yaşaması gereken bir duygu olduğuna dikkat çekerek, insanların öfke duygusunu kontrol ettiğinde birçok problemin çözümlenebileceğini de kaydetti.
Öfke duygusu yaşandığında vücutta fiziksel olarak belirtilerin ortaya çıktığını (kesik ve zor nefes alma, kalp çarpıntısı vs.) ve öfke kontrol yöntemlerinin temel önceliğinin bu fiziksel belirtileri azaltmak olduğunu aktaran Dönmezel, öfkenin fiziksel etkilerinin yanı sıra zihinsel (dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu vs.), davranışsal (aşırı gıda tüketimi, ilaç kullanımı vs.) etkilerinin de olduğuna ve kontrol edilmediği takdirde büyük sorunları beraberinde getirebileceğine de değindi.
Öfkeyi, "sürekli" ve "durumluk" öfke şeklinde ele alan Dönmezel, sürekli öfke yaşayan...