Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Köksal Hamzaoğlu, Dünya Sağlık Örgütü tarafından yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini bildirdi.
Hamzaoğlu, Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, üretken ve topluma her alanda yararlı birey olabilmenin temel koşulunun, sağlıklı olmak olduğunu belirtti.
Sağlıklı olmanın da temelinde fiziksel aktivite, yeterli ve dengeli beslenmenin yattığını ifade eden Hamzaoğlu, şöyle devam etti:
"Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran aktiviteler olarak tanımlanabilir. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel hareketsizlik, dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında 4. sırada yer almaktadır."
Hamzaoğlu, 2010 yılında gerçekleştirilen Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması rapor sonuçlarına göre, Türkiye'deki bireylerin yüzde 72'sinin hareketsiz yaşadığının belirtildiğini ve 6-11 yaş grubu çocukların yüzde 58,4'ünün düzenli egzersiz yapmamakta, televizyon, bilgisayar, internet ve ev ödevi gibi durumlar için gün...