Beyin gücünüzü kullanarak iyileşin.
Birçoğunuz bunun farkında olmayabilirsiniz, ama içinizde her türlü soruya cevap vermeye hazır bir doktor var. Üstelik tam da iki kulağınızın arasında. İşte, beyninizdeki doktoru harekete geçirmenin 5 pratik yolu:
Kesik, çürük ve sıyrıklar: İyileşme hızınızı 1 gün kadar hızlandırmak istiyorsanız bize kulak verin. Düşmanca davranış ve tavırlar vücudun kendi kendini iyileştirmesini baltalıyor. Uzmanlar pozitif tavırların, vücudun hücre yenilemesini hızlandıran ‘sitokin’ adlı maddeyi tetiklediğini belirtiyor.
Tedavi: Arkadaşlarınıza güzel bir akşam yemeği hazırlayarak onları şaşırtın ya da uzun zamandır aramadığınız anneannenizi arayıp hatırını sorun. Kendinizi iyi hissederek yaptığınız her hareket, iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.
Kalp hastalığı: Kötümserlikten uzak durmak işinize yarayabilir. Yapılan testlerde iyimserlik oranı %55’in üstünde çıkan erkeklerin kalp krizi risklerinin diğerlerinden çok daha düşük olduğu ortaya çıktı.
Tedavi: Hayatınızda neler için kendinizi minnettar hissettiğinizi bir düşünün. Sahip olduklarınızı düşündükçe, artık sahip olamadığınız şeylerin mo...