Uzman Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Sevgen Eralp, içten gülmenin acı ve ağrıyı azalttığını belirtti.
Şöyle kocaman bir kahkaha attıktan sonra neler hissederiz?
Gülümsemenin hayatımızdaki önemli ile ilgili Uzman Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Sevgen Eralp bilgiler verdi.
Günlük hayatımızda, evde ya da arkadaşlarımızla, sokakta hiç tanımadığımız insanlara bile, ufacık bir gülümsemenin kime ne zararı olur? Aksine faydası olur. Psikologlar insanın bazı zamanlarda kendi kendine, dalga geçip gülmesinin bile iyi olacağını söylüyorlar. Bu, kişinin her şeyi ciddiye alıp depresif yaşamaması, yani kişisel gelişim için tahmin edebileceğimizden çok daha önemli. Ayrıca içten bir gülümseme, gülümseyen bir dudak, karşınızdakine pozitif bir imaj çizerken, sosyal ortamlarda ilişkilerinizin daha samimi olmasını da sağlayacaktır.
Eğlenceli veya komik bir durum karşısında gülmemek ya da kahkaha atmamak mümkün değildir. Siz farkında olmadan kahkaha atarken, vücudunuzda o kadar faydalı değişiklikler oluyor ki sıralamakla bitmez. Güldüğümüz zaman diyafram kasılarak mide, dalak ve karaciğer gibi organlarımızı uyarır. Aynı zamanda yüz, boyun, kol ve karın gibi kaslarımız da gevşer...