Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, soğuk havaların kendini hissettirmesi ile soğuk algınlığı, grip, bronşit, nezle gibi bağışıklık sistemimizi kötü etkileyen hastalıkların yaşandığını belirterek, gribe karşı besinle ’dur’ denilebileceğini söyledi.
"Grip, metabolizmamızda pek çok soruna yol açan bir virüs tarafından bazen geniş çaplı, bazen de salgınlarla seyreden, daha çok çocukluk döneminde ağır görülen ve kuvvetli vakalarda ölümle bile sonuçlanabilen bir hastalıktır” diyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, çoğu insanın gribi ayakta atlattığını, bağışıklık sistemi düşük olan kişilerde ise hastalığın yatarak ve ağır ilerlediğini belirtti. Keçeci, gripten korunmak ve vücuda girmeye çalışan virüslere karşı kapıları kapatmakta en güçlü desteğin besinlerden geleceğini ifade ederek şunları söyledi:
Siyah üzüm: Diyet programlarında da bulunması gereken, vücuttaki yağ kütlesinde belirgin azalmalara neden olan siyah üzüm aynı zamanda güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Gripten ve soğuk algınlığından korunmaya yardımcı olur ve vücutta idrar söktürücü etkisiyle ödem durumunda etkilidir. İçerdiği meyve asitleri ve lifli yapısıyla mide ve bağırsak sisteminin çal...