Bazen psikolojik problemler yeme isteğini artırıp beraberinde fazla kiloları getirebilirken bazı durumlarda da fazla kilolar kişiye stres ve depresyon belirtileri ile geri dönebilir. Kilo problemlerinde diyet ve egzersizin yanında psikolojik destek alınması da önemlidir. Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psk. Sevda Sevimli Yurtseven, depresyon ve kilo problemi ilişkisi hakkında bilgi verdi.
Mutsuzluk çikolata ve hamur işine itebiliyor
Depresyon ve kilo arasında her zaman yakın bir ilişki vardır. Depresyondaki kişiler keyifsizlik ve mutsuzluk problemi yaşar, sosyal hayata katılmak istemez ve enerjisini toplayamaz. Bu durumda kişi hiçbir şeyden zevk alamadığından daha çok yemek yemeye yatırım yapabilir. Bu yatırımda tercihler genellikle mutluluk veren yiyecekler olan çikolata, şekerli ürünler ya da hamur işleridir.
Ancak burada geçici bir haz duygusu yaşanır ve tekrar bu yiyeceklere yönelme ve kilo artışı gündeme gelir. Depresyona bir de kilo problemi eklenmiştir. Daha çok depresyon kilo alımına sebep olur ancak kısa sürede kilo kaybı da depresyonda görülebilen bir durumdur.