En sağlıklı kış besinleri
Amerikan Sağlık Örgütü, kışın faydalanılması en çok gerekli 10 besini açıkladı
Kabak
En verimli etkiyi ekim-kasım aralığında gösteriyor. Kabağın en önemli özelliği, her türlü pişirme usulüyle tüketilebilmesi ve etkisini koruması. Beta-karoten ve antioksidan kaynağı olan kabağın, kalp hastalıkları ve yaygın kanser türleriyle savaşabildiği biliniyor.
Brüksel lahanası