Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur , bacak bacak üstüne atarak oturmanın sakıncalı olduğunu, bu şekilde otururken hem bacaklardaki kan dolaşımının zorlaştığını hem de sırtın olumsuz etkilendiğini ifade etti.
NASIL OTURMALI
Prof. Dr. Şendur, sırtın vücuda destek olması nedeniyle önemsenmesi, düzgün oturmanın ilke edinilmesi gerektiğini söyledi. Sırt ağrılarının tedavi edilmemesi durumunda ''kronik'' soruna dönüşebildiğini belirten Prof. Dr. Şendur, ''Otururken öne doğru eğilmemeye dikkat edin. Omuzlarınız öne doğru gelmesin. Sürekli olarak omuzlarınızı geri itin ve midenizi içinize çekin. Böylece vücudun ağırlığını eşit olarak çeşitli bölgelere dağıtmış olursunuz'' dedi.
''BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAK SAKINCALI''
Prof. Dr. Şendur, oturma sırasında bacak bacak üstüne atmanın sakıncalı olduğunu, bu şekilde otururken hem bacaklardaki kan dolaşımının zorlaştığını, hem de sırtın olumsuz etkilendiğini ifade etti. Ağırlık taşımanın da sırt ağrılarına neden olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Şendur, ''Alışverişten dönerken yükü bir elinizde taşımayın. İki ayrı çanta ya da torbaya eşit miktar...