Diyetisyen Aysun Yurdakul, karpuz peynir ikilisinin çok miktarda tüketilmesi halinde kiloya neden olacağını söyledi.
Yaz döneminde tek besinden oluşan favori meyve diyetlerinin sağlıklı ve kalıcı kilo verdirmediğini belirten Yurdakul, şöyle konuştu:
"Meyve diyetleri, düşük kalorili, CHO içeriği yüksek ve yağ içeriği düşük diyetlerdir. Günlük tüketmemiz gereken aminoasitler ve gerekli yağ asitlerinden yoksundur. Bu tür diyetlerin uygulanmasıyla, kısa zamanda verilen fazla kiloların çok azı yağdan olmaktadır. Çoğu kas ve sudan olduğu için diyet bittikten sonra verilen kilolar fazlasıyla geri alınmaktadır. Ayrıca bu diyetlerin sık yapılmasıyla metabolizma hızı bozulmaktadır."
Yazın diyet yapanların ve öğünü hafif geçirmek isteyenlerin tercih ettiği karpuz-peynir ikilisine dikka...