Ramazan Bayramı'nda yüksek kalorili besinlerin aşırı tüketimi şeker hastalığı, tansiyon ve kalp damar hastalıklarını da beraberinde getiryor. Özellikle Ramazan Bayramı ziyaretlerinde ikram edilen şerbetli tatlılar ve çikolatalar glisemik indeksi yüksek gıdalar diyabet hastaları için oldukça risk taşıyor.
Bayramda da sağlıklı beslenme açısından dört temel besin grubunda bulunan besinlerden en az 3 ana ve 2 ara öğünde yeterli miktarlarda alınmalıdır diyen Prof. Ahmet Akgül, bayramda sağlıklı beslenme konusunda şu uyarılarda bulundu;
ŞEKER HASTALARINA UYARILAR
* Güne kahvaltı ile başlamalı ve doktorlarının önerdiği şekilde ilaçlarını almalıdırlar. Kahvaltı öğünlerinde peynir, zeytin, domates, haşlanmış yumurta,salatalık, taze biber, ve yeşillik içeren hafif kahvaltı tercih edilmeli, kızartma, kavurma yöntemiyle hazırlanmış besinlerden sakınılmalıdır.
* Daha sonraki ziyaretlerde yapı...