Sınavı kazanmak için verimli çalışmak gerektiğine değinen Psikiyatrist Dr. R. Sabri Yurdakul, verimli çalışmanın göstergesinin ise kişinin çalıştıklarını hatırlayabilmesi olduğunu söyledi. Yurdakul gençlerin ellerinin altında olan cep telefonlarının, derse konsantre olup verimli çalışmayı engellediğini belirterek, öğrencinin kendisinin konuşmasa bile mesaj geldi mi, gelecek mi diye aklının takılabileceğini ve konsantrasyonunu engelleyebileceğine dikkat çekti.
''Sabahın Bir Saati, Akşamın İki Saatinden Daha Verimlidir''
Yurdakul, öğrencilerin, en az 6 saat uyuması gerektiğini, uyumanın bilgilerin depolanmasını arttırdığını belirtti ve yapılması gerekenleri şöyle anlattı: ''Gece geç saate kadar çalışmak yerine sabah erken kalkılıp çalışılmalıdır. Sabahın bir saati, akşamın iki saatinden daha verimlidir. Öğrenilenleri hatırlamak için çalışılan konu sık sık zihinden tekrarlanmaya çalışılmalı, bunun için de çalışırken ufak sorular çıkarıp ders bitiminde gözden geçirilmelidir.
Sınavda yarım saatte bir 30 saniye gözlerini kapatıp gözünün önüne boş bir sinema perdesi getirmeli, tüm düşüncesini oraya odaklamalıdır. Bu arada 8’e kadar sayıp burundan deri...